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ALFABETO EMOCIONAL...

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ALFABETO EMOCIONAL...

Missatge  Selene el 09/09/09, 01:40 am

El doctor Juan Hitzig estudió durante años las características de 50 longevos saludables y concluyó que más allá de las características biológicas, el denominador común de todos ellos radicaba en sus conductas y actitudes.


“Cada pensamiento genera una emoción y cada emoción moviliza un circuito hormonal que tendrá impacto en las 5 trillones de células que forman un organismo –explica–.

Las conductas “S”: serenidad, silencio, sabiduría, sabor, sexo, sueño, sonrisa, promueven secreción de Serotonina,

mientras que las conductas “R”: resentimiento, rabia, rencor, reproche, resistencias, represión, facilitan la secreción de coRtisol, una hormona coRRosiva para las células, que acelera el envejecimiento.

Las conductas “S” generan actitudes “A”: ánimo, amor, aprecio, amistad, acercamiento.

Las conductas “R” por el contrario generan actitudes “D”: depresión, desánimo, desesperación, desolación.

Con solo aprender este simple alfabeto emocional de 4 letras: S.A.R.D. desde edades tempranas lograremos que más gente viva más tiempo y mejor, porque la “mala sangre” (mucho cortisol y poca serotonina) deterioran la salud, posibilitan la enfermedad y aceleran el envejecimiento. El buen humor, en cambio, es clave para la longevidad saludable.”
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Selene

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Re: ALFABETO EMOCIONAL...

Missatge  Selene el 09/09/09, 01:47 am

http://www.youtube.com/watch?v=OzWSF268D-c&feature=related
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Re: ALFABETO EMOCIONAL...

Missatge  Sinuhé el 09/09/09, 08:41 am

Això és com aquell acudit de l'Eugeni.

Caramba don Genaro! Cómo hace usted para mantenerse tan joven?
—Mire, no discutiendo con nadie...

Diu: —Hombre! Por eso no será!
Diu: —Bueno, pues no será por eso...
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Sinuhé

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Re: ALFABETO EMOCIONAL...

Missatge  Selene el 09/09/09, 06:00 pm

Si, más o menos es eso.

Pero discutir no siempre es algo negativo.
Hay gente que no discute porque se reprime y acumula rabia, odio y resentimiento por no hacerlo.
En cambio hay quien es capaz de discutir, con una sonrisa en los labios, conservando la calma y con serenidad, sin perder el acercamiento hacia el otro.
Lo importante es poner amor, comprensión y sabiduría en cada pensamiento y en cada acto, que realicemos en nuestras vidas. Aunque sea en una discusión.



NAMASTE.

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Selene

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Re: ALFABETO EMOCIONAL...

Missatge  VlCTUR el 23/09/15, 11:32 pm

Clap clap clap clap !!!

Smile
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Re: ALFABETO EMOCIONAL...

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