Últimos temas
» Un Joc Divertit: VERITAT ò MENTIDA
29/02/16, 12:18 pm por VlCTUR

» ALFABETO EMOCIONAL...
23/09/15, 11:32 pm por VlCTUR

» El domini de les emocions, clau en el treball i fora d'aquest
22/09/15, 06:44 pm por VlCTUR

» M'han ajudat a eliminar un xic de burriqueria.
21/09/15, 11:01 pm por VlCTUR

» Música de la Terra
23/09/14, 09:46 am por VlCTUR

» Per a Pantera.
26/05/14, 03:25 am por VlCTUR

» Bona tarde de¨fret ivent
07/05/14, 02:56 am por VlCTUR

» Bon Fret i molta pluja
01/02/14, 02:33 pm por greta

» Bonas festes Nadalenques i Any Nou
16/01/14, 02:19 pm por greta


Com mantenir-se jove, enganyant al cos

Veure tema anterior Veure tema següent Ir abajo

Com mantenir-se jove, enganyant al cos

Missatge  arcoiris el 09/01/11, 11:08 pm

És indubtable la influència que té el pensament sobre el cos, quan es pot controlar la ment, s'apliquen els beneficis de la visualització, d'una actitud mental positiva, es té una bona motivació per viure i amb la força dels desitjos.

Aquesta capacitat de la ment d'influenciar al cos, pot ser utilitzada per corregir les seves funcions, rejovenir i aportar més harmonia a tots els sistemes, perquè és un poder que pot ser dirigit mitjançant la simulació d'un estat d'ànim.

El riure, per exemple, produeix el mateix efecte en el cos ja sigui quan expressa alegria o alegria com quan només es simula, realitzant el moviment dels músculs facials corresponents.

Aquest moviment del rostre exerceix una acció en el cervell que estimula la producció d'endorfines, substància que produeix el mateix resultat d'una droga euforitzant, és a dir una sensació de satisfacció i de benestar general.

És a dir, que sense un riure genuïna es produeix en el cos el mateix efecte com si ho fos, és a dir que es pot enganyar al cos fingint l'estat d'ànim propi del riure.

Passa el mateix quan ens emocionem amb les escenes de la ficció, perquè també les llàgrimes que es vessen en aquestes circumstàncies o la por que poden inspirar poden afectar el cos de la mateixa manera que si es tractés de situacions reals.

Aquesta possibilitat ens permet inferir que també podem aplicar aquest poder per estimular o equilibrar funcions.

Sabem que amb l'edat, el cos va perdent elasticitat, massa muscular i força; conseqüència natural del normal procés d'envelliment.

El canvi de la forma de vida de la gent gran pel que fa a molts anys enrere, està elevant la perspectiva de vida en els països desenvolupats, a més de vuitanta anys.

En evitar la vida sedentària que usualment tenen la gent gran i continuar fent una vida activa i ordenada, realitzant activitat física regular i cuidant l'alimentació, el cos, les cèl lules també tenen intel ligència, entén que encara és jove, adaptant-se correctament al estil de vida que desenvolupa aquesta persona i retardant el seu envelliment.

La funció fa l'òrgan, és una frase que afirma una veritat que no es qüestiona, perquè és un fet real que qualsevol part del cos que es deixa d'usar, es deteriora i deixa de funcionar.

Les cèl lules del cos tenen capacitat per viure molt temps, però després d'una quantitat d'anys, naturalment aquest poder va disminuint a causa de diferents factors, entre els quals té singular importància l'actitud que té per a viure cada persona.

Malgrat els avenços científics, encara no se sap molt pel que fa a l'envelliment, ja que si es sabés prou, potser avui cap de nosaltres hauríem de patir deterioraments propi de la vellesa, com la discapacitat, la manca de memòria, la pèrdua dels sentits com la vista i l'oïda, la manca de fermesa de la pell, etc.

No obstant això, és possible enganyar al cos i tenir una vellesa més digna, perquè el cos rep els senyals de la ment i actua en conseqüència.

No cal que una persona gran vagi a un gimnàs i s'esforci a realitzar l'activitat física que fa un jove, només cal realitzar una rutina d'exercicis a casa per notar diferències molt apreciables.

Una caminada diària de mitja hora complementa el moviment que es necessita per mantenir àgil, enfortir els músculs de les cames i recuperar la seguretat en el caminar i l'equilibri.

Els exercicis de respiració profunda ajuden a portar més oxigen a tot el cos millorant el seu estat general, segons la saviesa ioga, i si sorprenem al cos amb nous aprenentatges respondrà adequadament, recuperant la destresa per incorporar coneixements i la seva capacitat de memòria.

La gent gran perden la motivació per aprendre i aquest és el major obstacle. Creuen que no poden, que ja és tard, que no val la pena i es sentin a veure televisió esperant inconscientment a la mort, i és llavors quan respon a l'anomenat dels ancians que se senten vells.


arcoiris

Nombre de missatges : 2378
Fecha de inscripción : 20/01/2009

Veure perfil de l'usuari

Tornar a dalt Ir abajo

Veure tema anterior Veure tema següent Tornar a dalt


 
Permisos d'aquest fòrum:
No pots respondre a temes en aquest fòrum