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Respirar es vivir

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Missatge  Selene 04/10/10, 06:18 pm

Un sabio ruso, Gurdieff, precisó: "Si no se aprende a respirar no se aprende nada". Tal era la importancia que este personaje asignaba al conocimiento consciente de nuestra respiración.

Respirar es la función más primordial de la célula viva aeróbica. Mediante este mecanismo se realizan las reacciones químicas pertinentes para obtener la energía necesaria para el mantenimiento de la vida. Es pues una necesidad vital de primer orden. El hecho de satisfacer una necesidad genera una cierta cantidad de placer, de la misma forma que la no
satisfacción genera tensión. Para cada uno de nosotros, respirar debería ser un placer al igual que lo es la satisfacción de otras necesidades básicas. Sin embargo, habitualmente, constatamos que para la mayoría de las personas esto no es así.

Posiblemente debamos investigar qué sucede con nuestra respiración habitual, para darnos cuenta de si realmente la estamos utilizando de la manera apropiada o si, por el contrario, estamos efectuando un mal uso de esa función básica.

La respiración es, de alguna forma, una especie de bisagra que conecta los diferentes elementos del sistema. Por una parte tiene una vertiente puramente fisiológica y estará relacionada con los procesos bioquímicos y metabólicos celulares. Éste es el aspecto más material de dicha función. Por otro lado la respiración está especialmente relacionada con nuestro mundo psíquico, con los cambios de estados y niveles de consciencia y con el trabajo de tipo energético y espiritual.

Se puede decir que nuestra respiración es una metáfora de la vida. Cada vez que respiramos, de alguna forma, estamos reproduciendo a pequeña escala una manifestación de cómo vivimos. En un primer nivel de interpretación, en relación con nuestra vida, significa librarse de lo viejo para incorporar lo nuevo. Eliminamos el aire usado, rico en anhídrido carbónico,
junto a algunos desechos metabólicos que se eliminan por vía respiratoria, y al mismo tiempo incorporamos un aire nuevo y limpio cargado de oxígeno y energía.

Así que, en cada respiración completa, reproducimos un ciclo vital en el que nos descargamos del lastre inútil para llenarnos, mediante el aliento de vida, de aquello que necesitamos en cada momento.

Algunas personas experimentan una cierta dificultad en librarse de lo que ya no necesitan. Es como si no pudiesen dejar de llevar su cruz sobre los hombros como una pesada carga. Y puede que haya cruces que debamos transportar, pero también habría que preguntarse a propósito de la cantidad de lastre del pasado que cargamos innecesariamente. Para
respirar completamente, lo cual es sinónimo de vivir con plenitud, necesitamos librarnos de esas cargas, volver a ser como niños, a respirar plácidamente como lo hace un bebé sano. Es necesario volver a retomar lo que un día olvidamos, nuestra respiración natural. Posiblemente más que un hacer algo será más bien un liberarse de.

Por tanto "respira", no pongas obstáculos, y tu respiración sabrá lo que tiene que hacer.
Selene
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Respirar  es vivir Empty Re: Respirar es vivir

Missatge  Joan 04/10/10, 07:58 pm

La respiració o el procés subministrar-nos oxigeno per poder viure.
La respiració consisteix en un intercanvi de gasos amb el medi ambient. Els diferents éssers vius han desenvolupat diferents sistemes de respiració. Com el branquial, traqueal, cutani, pulmonar. Els éssers humans tenim una respiració pulmonar. Inhalem oxigeno i exhalem diòxid de carboni producte del metabolisme energètic i el vapor d'aigua. En Viviendosanos , la Respiració.



La respiració és indispensable per a la vida. Podem passar hores sense menjar o beure, però no sense respirar.

•La respiració aporta oxigeno a la sang. En respirar podem inhalar pols o altres partícules que poden ser nocives, però el nostre nas compta amb uns filaments especials per filtrar la pols i altres partícules de major grandària. La boca no compta amb aquests filtres, per aquest motiu es recomana respirar pel nas.
•Milions de cèl·lules necessiten oxigen per alliberar la glucosa necessària per al seu correcte funcionament. Els pulmons es coordinen amb tot l'organisme per realitzar el procés de la respiració.
•El procés de la respiració en condicions normals és un procés que realitzem de forma passiva no estem pendents de respirar.
•La respiració té relació amb el nostre estat anímic. Si tens ansietat, estrès i molta tensió això dificultarà la teva respiració. Quan s'està nerviós es respira de forma més ràpida i superficial.
Modificant el nostre ritme respiratori podem arribar a influir en el nostre estat emocional. Una respiració profunda, pausada que ens ajuda a tranquil·litzar-nos.
El procés de la respiració ho realitzem amb l'aparell respiratori, format per:
•Les fosses nasals
•La Boca
•La faringe
•La Laringe
•La tráquea
•els Bronquis
•Els pulmons
•La importància del procés de la respiració és molt destacat en les cultures orientals.
•En la pràctica del Ioga la respiració té un paper primordial.
•En occident destacats personatges com Jovellanos, Rousseau posaven l'accent en la importància d'educar-nos en la correcta respiració. Totes les activitats que tinguin a veure amb la relaxació, porten amb si l'acompanyament d'una respiració adequada
Joan
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